山西十一选五网址移动端 美容 时尚起义 职场 情感 女性健康 娱乐 彩妆 服饰 美体 减肥 婚嫁 亲子中心 家居 美食 星座

山西十一选五网址 > 女性健康 > 女性健康

山西十一选五现场:吃烧烤后吃什么排毒 营养美食帮你清除垃圾轻松瘦

时间:2018-06-06 14:33:55  作者:仙九.  来源:知音女性网
分享到:

山西十一选五网址 www.t1vyl.cn   吃烧烤后吃什么排毒?很多人喜欢吃烧烤,但是烧烤里面的毒素很多,吃多了容易肥胖,下面小编给大家分享一些排毒的食物,一起来看下。

  绿豆

  绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,是中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,促进机体的正常代谢,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。

  香蕉

  烧烤类食品会产生很多的苯并芘等致癌物。而香蕉里含有抗癌物质,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,?;の赋?。但是,畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃,因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。

  猕猴桃

  猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。要注意,猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外,奇异果性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

  酸奶

  酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群,促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。吃完烧烤了身体摄入过多的热量,喝酸奶能够减少脂肪囤积,不仅不发胖还能帮助减肥瘦身。

 

  芦荟

  芦荟是集美容、医疗和保健与一身的“神奇植物”。芦荟可全面调节人体的免疫力,可使一些病不治自愈。芦荟可促进人体内的血压循环,排出体内毒素。

  胡萝卜

  胡萝卜含有植物纤维,能够促进肠道蠕动,有助于舒体通便,避免有毒物质的堆积造对肠道造成的毒害,起到预防病变癌症的作用。此外,胡萝卜中含有胡萝卜素、维生素B2 、叶酸等具有预防癌症作用的成分。但是,吃胡萝卜时不要喝酒,因为当类胡萝卜素的浓度很高时,碰上酒精,就会和自由基结合,使胡萝卜素由抗氧化剂转变成会攻击正常细胞的促氧化剂。

  橙子

  橙子中含有丰富的维生素C,能够帮助解除吃完烧烤后的油腻感,还能够帮助提高身体对于细菌的抵抗能力,提高身体清除自由基的能力,帮助抑制吃完烧烤后体内活跃的致癌物质。

  梨子

  梨子味甘酸而平,鲜嫩多汁,还含有丰富的维生素、膳食纤维和各种微量元素。经常吃梨不仅能够起到预防便秘的作用还能帮助体内毒素、致癌物等排出。所以,在吃完烧烤后别忘了吃个梨,这样毒素就能很好地排出来了。

  蒜

  蒜能?;じ卧?,提高肝脏的解毒功能,也就是说可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。大蒜切片在空气中放置15分钟左右产生的大蒜素才有很好的抗癌作用。

  吃蟹后喝生姜红糖水

  蟹肉属寒性,脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。

  有专家指出:吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。

热点阅读

热门频道

精彩推荐

热点排行

  • 赣南的博客—强国博客—人民网 2018-11-19
  • 致敬!为了6秒的安全通行,他们凌空300米守护高铁大桥 2018-11-19
  • 水果-热门标签-华商生活 2018-11-19
  • 中青报:焦虑没有随着高考的结束而消失 2018-11-18
  • 抚州市融媒体“中央厨房”建设正式启动 2018-11-18
  • 广州市第十五届人大常委会第十三次会议第二次全体会议 2018-11-18
  • 【世界杯·望俄打卦】突尼斯VS英格兰 2018-11-17
  • 【新时代 新作为 新篇章】特色枣木香菇畅销市场 2018-11-17
  • 培养细则出炉 士官参谋终于不再是板凳队员了 2018-11-17
  • 美国防部宣布暂停8月美韩联合军演 2018-11-16
  • 河北省政府任免工作人员 2018-11-16
  • 老百姓10年拿不到房产证 安徽省委书记的严肃批评获点赞 2018-11-16
  • 介休绵山清明(寒食)文化旅游节盛大启幕 2018-11-15
  • 生活垃圾分类,到底卡在哪 2018-11-15
  • “花冠模式”演绎鲁酒特色的崛起之道 2018-11-15
  • 882| 334| 803| 887| 171| 886| 230| 91| 800| 405|